クロスバイクでリハビリ中 2021.04.16 [トレーニング]
2021.04.16（金）
今日は夕方に少しだけいつものようにクロスバイクで多摩サイ。
Apple Watchによると、59分、19.7km、平均心拍数 119bpm（71−134）、平均速度 20.0km/h
1時間程度ふらふら走ってるだけとはいえ、ある程度続けてると少しは効果が出てきているのかも。
と思うようにして、雨以外はなるべく走れる時は走るようにしたいところ。
明日は雨予報みたいなので、そのあたりは適当にお休みしちゃうでしょうが。
今日は夕方に少しだけいつものようにクロスバイクで多摩サイ。
Apple Watchによると、59分、19.7km、平均心拍数 119bpm（71−134）、平均速度 20.0km/h
1時間程度ふらふら走ってるだけとはいえ、ある程度続けてると少しは効果が出てきているのかも。
と思うようにして、雨以外はなるべく走れる時は走るようにしたいところ。
明日は雨予報みたいなので、そのあたりは適当にお休みしちゃうでしょうが。
2021-04-16 23:42
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pika さん
多摩川に生息する中年メタボ・ランドヌール
2008年秋に初めてブルベに参加、千葉200kmを完走。
2009年からブルベ本格参加
WSR（200km、300km、400km、600km）x２回分
認定走行距離 3300km
2010年はブルベ本格参加２年目
SR、フレッシュ完走、北海道1200km、四国1000km完走
認定走行距離 3200kmオーバー
2008年秋に初めてブルベに参加、千葉200kmを完走。
2009年からブルベ本格参加
WSR（200km、300km、400km、600km）x２回分
認定走行距離 3300km
2010年はブルベ本格参加２年目
SR、フレッシュ完走、北海道1200km、四国1000km完走
認定走行距離 3200kmオーバー
2010年オフシーズンからスタッフとしても活動
2011年SR確保してPBPチャレンジ
第17回 PARIS BREST PARIS Randnneur 完走
ランドヌール5000
2012年スタッフ活動しすぎで認定距離は伸びず。
2013年半分冬眠、分離独立
2014年AJたまがわ始動
2015年PBP対策ブルベ運営、BRM709PBP1000を北海道で開催、
第18回 PARIS BREST PARIS Randnneur 完走（２回目）
2009年から7年連続SR
常に後方集団で亀のように走るわりに、意外としぶとい
自称：ブルベ界の「変態の梅の末席あたり」
自称：ブルベ界の「変態の梅の末席あたり」
ただしメタボ化が進み、仮眠時間が確保しづらいので、
そろそろ長いのは辞めようかといったところ。
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