2021.05.17 クロスバイクでリハビリ中 [トレーニング]
2021.05.17(月)
今日は曇り。風が割と強く吹いている感じ。午前中のうちに軽く多摩サイへ出動。
Windyで見ると南の風12m/s程度、だいぶ走りにくい。ゆるめで軽く。
Apple Watchによると、56分、18.4km、平均心拍数 102bpm(68−114)、平均速度 19.6km/h
心拍数の内訳はこんな感じ。ほんとにゆるゆる。
・高強度 なし
今日は曇り。風が割と強く吹いている感じ。午前中のうちに軽く多摩サイへ出動。
Windyで見ると南の風12m/s程度、だいぶ走りにくい。ゆるめで軽く。
Apple Watchによると、56分、18.4km、平均心拍数 102bpm(68−114)、平均速度 19.6km/h
心拍数の内訳はこんな感じ。ほんとにゆるゆる。
・高強度 なし
2021-05-17 12:40
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