2021.06.28 クロスバイクでリハビリ中

2021.06.28（月）

　今日は晴れ。日中暑くなる予報で早めにサッと走りに行きたいところ。
タイヤを交換してから多摩サイへ出動。
MAXXIS DETONATOR 700x28cから手持ち在庫のCONTINENTAL GRANDPRIX 4000sII 700x25cに変更
チューブもPanaracer R'AIRに変更、ついでにリムテープもSCHWALBEの16mm幅のものに変更
だいぶ軽くなったせいか同じ踏力でギア1枚重いのが踏める感じ。
Windyによると東の風3m/s

　Apple Watchによると、1時間42分、42.5km、平均心拍数 116bpm（80−135）、平均速度 25.0km/h

　心拍数の内訳を見ると、こんな感じ。
・高強度 なし
・体力を向上する 40分
・脂肪燃焼 57分
・ウォームアップ 4分

28cは28cのままの方がよかったとおもいつつ、とりあえず手持ち在庫タイヤに入れ替えてみたわけですが、タイヤとチューブの重さが軽くなったせいか車速は少しUPしたようです。エアボリュームが減ったせいもあるでしょうが、乗り心地はちょっと悪化。しばらく25cのまま走らせてみて、タイヤの銘柄はともかくそのうち28cに戻すかも。